درمان آپنه خواب به طور اساسی باید با اصلاح سبک زندگی گنجانده شده در آن‌را. برخی از روش‌های سنجیده عبارتند از: تخفیف وزن به طور مشخص: تطبيق یک منشأ سالم با بهبود فعالیت فیزیکی: دریافت استراحت کا